Nyeri dan disfungsi bahu sering kali menjadi masalah yang membatasi aktivitas sehari-hari dan mengurangi kualitas hidup, terutama bagi mereka yang mengalami Hypermobility Spectrum Disorder (HSD). Kondisi ini menyebabkan sendi dapat bergerak melampaui rentang gerak normal, yang seringkali diiringi dengan nyeri kronis dan ketidakstabilan sendi. Perdebatan terus berlangsung tentang jenis latihan yang paling efektif—latihan beban rendah atau beban tinggi—untuk memperbaiki fungsi bahu pada pasien dengan HSD.

Kondisi Hypermobility Spectrum ...

Di era modern ini, semakin banyak orang yang mencari cara untuk menjaga kebugaran tubuh tanpa harus pergi ke gym atau menggunakan peralatan mahal. Banyak yang tertarik pada High-Intensity Interval Training (HIIT) karena efektivitasnya dalam membakar kalori dan meningkatkan kebugaran dalam waktu singkat. Namun, seringkali yang menjadi kendala adalah kurangnya ruang dan alat untuk berolahraga. Apakah mungkin mendapatkan manfaat maksimal dari HIIT hanya dengan berat badan sendiri dan ruang ...

Cedera rotator cuff merupakan salah satu masalah yang umum terjadi, terutama di kalangan individu yang aktif secara fisik atau mereka yang terlibat dalam pekerjaan dengan gerakan repetitif di atas kepala. Nyeri dan keterbatasan gerak yang diakibatkan oleh cedera ini bisa sangat mengganggu kualitas hidup. Meskipun suntikan kortikosteroid sering digunakan untuk meredakan nyeri dengan cepat, efektivitas jangka panjangnya masih menjadi perdebatan. Sebaliknya, latihan fisik progresif telah terbukti sebagai pendekatan yang ...

Migrain merupakan salah satu gangguan neurologis yang sering dijumpai dan dialami oleh lebih dari satu miliar individu di seluruh dunia. Migrain merupakan salah satu nyeri kepala primer dengan karakteristik nyeri berdenyut di satu sisi kepala, dengan intensitas sedang hingga berat. Saat serangan terjadi, penderita seringkali merasa mual, dapat disertai dengan muntah, keringat dingin serta menjadi lebih sensitif terhadap cahaya, suara dan gerakan. 

Menariknya, kebanyakan dari penderita migrain adalah perempuan dan ...

Kanker usus adalah penyebab kematian kedua dari keseluruhan penderita kanker, dan menjadi jenis kanker terbanyak keempat di seluruh dunia. Seiring dengan kemudahan akses informasi secara global, masyarakat menjadi lebih peka dan mawas diri sehingga deteksi dini terhadap gejala-gejala awal kanker sering kali sudah dapat dikerjakan oleh tim dokter. Fenomena tersebut terlihat dari meningkatnya jumlah kunjungan pasien yang datang untuk memeriksakan diri ke pelayanan Bedah Digestif (Saluran Cerna) ...