Apakah Anda pernah memikirkan hal yang sama berulang kali, seperti mengkhawatirkan masa depan, kejadian yang sudah berlalu, atau menerka pikiran dan persepsi orang lain? Apakah hal tersebut memunculkan perasaan negatif yang kemudian memengaruhi pola perilaku Anda? Jika ya, Anda mungkin sedang mengalami hal yang dikenal sebagai overthinking. Overthinking merupakan masalah yang umum terjadi dan akhir-akhir ini menjadi pembahasan di masyarakat. Overthinking bukanlah sebuah diagnosis gangguan kejiwaan, ...

Belakangan ini kita sering mendengar istilah “mood swing” yang populer terutama di kalangan remaja dan dewasa muda. Istilah tersebut banyak digunakan dalam percakapan sehari-hari maupun di media sosial untuk mengungkapkan suasana perasaan. Mood swing berasal dari Bahasa Inggris yang dapat diartikan sebagai perubahan mood yang sifatnya intens, terjadi secara cepat dan tiba-tiba tanpa penyebab yang jelas. Dalam istilah psikiatri dikenal juga sebagai mood yang labil.¹ Seseorang ...

Kehamilan merupakan sebuah anugerah bagi setiap orang tua. Meskipun demikian, tidak sedikit ibu yang mengalami keluhan ataupun muncul penyakit baru saat hamil dan dapat menjadi berat jika sebelum hamil sudah memiliki riwayat penyakit tertentu. Salah satu penyakit yang dapat muncul saat hamil adalah gangguan ginjal. Gangguan ginjal dapat menyebabkan penurunan fungsi ginjal sehingga tidak hanya membahayakan keselamatan ibu, tetapi juga si buah hati dalam kandungan. Jadi, penting ...

Nyeri sendi, terutama pada lutut dan pinggul, adalah keluhan umum yang seringkali mengganggu kualitas hidup banyak orang, terutama pada usia lanjut. Selama ini, pilihan utama untuk meredakan nyeri adalah dengan obat antiinflamasi nonsteroid (NSAIDs) dan paracetamol. Namun, apakah obat ini benar-benar lebih efektif dibandingkan dengan terapi fisik seperti olahraga?

steoarthritis (OA) adalah penyakit sendi degeneratif yang paling umum dan merupakan penyebab utama ...

Kondisi gagal jantung merupakan kondisi kronis yang sulit dikelola, terutama pada pasien dengan obesitas. Meskipun obat-obatan adalah bagian penting dari terapi, latihan fisik yang terfokus sering kali kurang mendapatkan perhatian yang layak.  Gagal jantung dengan fungsi pompa jantung yang masih normal adalah kondisi di mana jantung masih mampu memompa darah, tetapi dengan efisiensi yang menurun. Kondisi ini sering dialami oleh orang dengan obesitas, yang juga ...